Prendre soin de soi, préserver sa mobilité et partager un moment convivial, c’est possible à tout âge !

Le Yoga Seniors vous propose des séances adaptées à vos capacités, dans une ambiance bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.

Améliorer l’équilibre et la souplesse

Entretenir son autonomie

Renforcer la confiance en soi

Réduire le stress et favoriser la détente

Créer du lien social

Deux formules sont proposées :

Yoga sur tapis

Pour les seniors souhaitant pratiquer au sol et entretenir leur mobilité en douceur.

Yoga sur chaise

Une pratique confortable et sécurisante, idéale pour les personnes ayant des difficultés de mobilité ou certaines limitations physiques.

Aucune expérience du yoga n’est nécessaire. Chacun progresse à son rythme, dans le respect de son corps.

Séances hebdomadaires

Les groupes seront constitués en fonction des inscriptions.

Intéressé(e) ou envie d’en savoir plus ?

Contactez Christiane Laurent :

+32 479 62 26 06

info@yogaseniors.be

Parce qu’il n’est jamais trop tard pour prendre soin de son bien-être.